五谷坚果能量棒（块）的做法步骤

• 步骤 1：

  燕麦片称好重量并烘烤5分钟

• 步骤 2：

  燕麦片烘烤后嘎嘣脆

• 步骤 3：

  半成品阴米放油锅炸

• 步骤 4：

  坚果核桃和杏仁也烘烤至香熟

• 步骤 5：

  铁锅倒入水加入各种糖熬制成糖浆后，所有备好的材料倒入锅内拌均匀后装入烤盘，整形压平

• 步骤 6：

  冷却后脱模

• 步骤 7：

  切割成喜欢的条状或块状

• 步骤 8：

  早餐、下午茶、零食都不错