蛋炒白玉菇

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蛋炒白玉菇收藏

浏览 51703 收藏 0 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 1个
  • 白玉菇 1小包
  • 杏鲍菇 1个

小贴士

白玉菇的营养价值:
1、白玉菇与其他蔬菜相比蛋白质含量较为丰富,而且必需氨基酸种类齐全、含量高、组成合理,容易被人体吸收,是植物蛋白质的顶峰。
2、白玉菇含有多种维生素和丰富的矿物质元素,如K、Ca、Na等,可改善人体的新陈代谢,降低机体胆固醇含量。
3、同时白玉菇的多糖体能够起到防癌抗癌的作用。