“夏天不减肥，冬天徒伤悲”，减肥属于
以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行
为方式。适度减重可降低患肥胖症的风
险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康
水平。
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白玉菇的营养价值：
1、白玉菇与其他蔬菜相比蛋白质含量较为丰富，而且必需氨基酸种类齐全、含量高、组成合理，容易被人体吸收，是植物蛋白质的顶峰。
2、白玉菇含有多种维生素和丰富的矿物质元素，如K、Ca、Na等，可改善人体的新陈代谢，降低机体胆固醇含量。
3、同时白玉菇的多糖体能够起到防癌抗癌的作用。
