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步骤 1：
中小火倒入1茶匙椰子油，稍热后加入孜然炒出香味；放入洋葱和盐，搅拌至软；
步骤 2：
加入番茄丁和番茄酱，翻炒几下后加入咖喱粉；
步骤 3：
再依次加入水、秋葵，翻动几下后开大火，盖上盖子
步骤 4：
沸腾之后转小火，不盖盖子炖一会，收汁后盛出。
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