低热量的早餐之烤面包布丁

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低热量的早餐之烤面包布丁收藏

浏览 107535 收藏 84 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 土司 20克
  • 瓜子仁 10克
  • 鸡蛋液 50克
  • 蔓越莓 7克
  • 菠萝 40克
  • 牛奶 50克
  • 马苏里拉芝士 适量
  • 白糖 适量

小贴士

注:我自己吃的那份考虑到热量,没有加马苏

星妈2008 2017年11月01日发布

自从减肥后,发现早餐也呆板了不少,像之前面包配牛奶的日子少之又少,为什么?因为一个花式面包热量真心不低,如果普通的土司么还好些。今天的烤面包布丁是为自己减肥量身打造的,满足一下自己的小欲望吧,用我的金币软件来计算也就是8个金币,在正常的范围内。以下是小烤碗里一份的量
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