胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食，胡萝卜+鸡胸肉+莲藕的做法步骤

• 步骤 1：

  食材：胡萝卜 50克，鸡胸肉 200克，莲藕 50克，水30克

• 步骤 2：

  胡萝卜洗净，去皮，切薄片，蒸15分钟至熟。

• 步骤 3：

  用勺子压碎。

• 步骤 4：

  鸡胸肉切丁，莲藕切丁。

• 步骤 5：

  鸡胸肉、莲藕放进料理机，加30克水，搅打成泥。

• 步骤 6：

  将胡萝卜泥加入鸡肉馅中，搅拌均匀。这里胡萝卜没有和鸡肉一起打泥，因为胡萝卜一起打泥会使鸡肉变柴。

• 步骤 7：

  烤箱预热200度，烤盘上铺上烘焙纸，饼干模具四周抹一层油，鸡肉泥放进去压实，拿出模具。

• 步骤 8：

  做完所有鸡块。（花点时间造个型，宝宝会比较新奇。就是我自己也觉得这种有仪式感的东西更喜欢吃。当然不造型，弄成圆形、扁型都可以哦。）

• 步骤 9：

  200度上下火烤18分钟。出炉啦，表面微黄。用平底锅煎也可以，不过那样会油腻点。

• 步骤 10：

  没加任何调味，加点无添加番茄酱超nice~~~

• 步骤 11：

  多样的鸡肉块，不是特别嫩特别软的那种，建议1岁以上的宝宝吃哦。