上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。
肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效；搭配益精气、补虚的羊肉，做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓，但不算太难入口。
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【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 肉苁蓉 适量
- 巴戟 适量
- 羊肉 150克
- 瘦肉 150克
- 鸡脚 1-2只
- 桂圆 适量
- 陈皮 1块
- 姜片 适量
【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤
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步骤 1：
将材料准备好。
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步骤 2：
肉苁蓉、巴戟洗净备用。 炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。
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步骤 3：
羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。
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步骤 4：
将所有材料放入炖盅内，加入适量的水。
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步骤 5：
炖3个小时加盐调味即可。
小贴士
1、药膳汤不要用铁锅烹煮。
2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。
3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。
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