粒粒虾仁柚香牛油果开放三明治

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粒粒虾仁柚香牛油果开放三明治收藏

浏览 2606 收藏 3 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 大洋世家青虾仁 175g
  • 牛油果 1个
  • 红心柚 1瓣
  • 海盐 适量
  • 黑胡椒碎 适量
  • 沙拉酱 适量
  • 芥末 适量
  • 酱油 适量
  • 柠檬汁 适量
  • 红芝麻碎(装饰用) 适量
  • 生姜 3片
  • 葱花 适量
  • 全麦吐司 2片

小贴士

1、虾仁不建议用微波炉或热水解冻,建议提前一晚放入冷藏室低温解冻。

2、焯熟的虾仁过一下冰水会更Q弹哦。

3、牛油果选用成熟度刚好的,调料口味根据个人喜好调节,每样都放一点点,先尝尝再继续放,还可以尝试加一些有嚼劲的坚果。

4、柠檬汁有很好的护色作用,不过做好了也要尽快吃掉哦。

Sharon阿呀 2017年11月03日发布
家有马拉松健身狂热爱好者,
所以饮食上尽量营养全面,
执行低脂、低卡和高蛋白的原则。

为此,颜控的何先森搜罗了不少看着好吃的美食图片和菜谱,成天指挥着阿妹给他做。

好在阿妹我不是手残党,变着法儿的给他做成好吃又好看、还能量满满的菜。

问我为啥那么积极?嗯…除了健康饮食让自己保持身材之外,何先森的腹肌撸起来还是挺过瘾的(o^^o)
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