红烧腐竹

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浏览 117507 收藏 7 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 腐竹 适量
  • 五花肉 适量
  • 香料 适量
  • 大蒜籽 适量
  • 蒜苗 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 适量
  • 适量
  • 桂皮 适量
  • 八角 适量
  • 淀粉 适量
  • 香叶 适量
  • 蚝油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
华强的吃货世界 2017年11月03日发布
【2017.11.3 华强早餐日记】
今日食谱:红烧腐竹+馒头+水果+牛奶

腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比,腐竹的营养素密度更高,每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白质、48.5克糖类及其他的维生素和矿物元素。
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