深秋,临近冬天又干又燥,
像我这样不太爱喝水的,
早晚吃带汤水的饭菜粥面,
换个花式对付厌旧,
省时省心又省事,一样热乎乎。
听说1个人1天最多吃1-2个蛋,
那就用最多,再多也是不吸收。
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步骤 1:
提前在晚上把百合干花生洗净, 再加水泡在电饭锅, 用煮粥键设好预煮时间,自动完成。
步骤 2:
第2天早上起来花5分钟煮几个水煮蛋, 煮好焖几分钟(这个时间可洗脸刷牙) 盛出热热的汤水,把蛋剥去壳, 一切两半放入,再加桂花蜜。 Tips:盛了1碗+2个水煮蛋=1人份, 锅里还有一锅百合花生热汤水, 装保温壶里下午茶也有了, 装壶里的不再加任何东西。
步骤 3:
趁热吃,喜甜的可以加点红糖或蜂蜜。 Tips:不喜水煮蛋的,可以打成蛋花, 若要问我为什么不打成蛋花, 因为做水汤都打蛋花,不如这回水煮,简单省事还更营养咯~