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步骤 1:
原料
步骤 2:
白米,黑米,小米和玉米碴,淘洗干净焖成米饭
步骤 3:
烧一锅清水加一勺盐,把西兰花放进去焯30秒后捞出来。再烧一锅水,把虾仁放进去煮熟。
步骤 4:
三文鱼辅食肠切碎,西兰花切碎备用,米饭盛出来,放丘比的沙拉酱,放西兰花和肠拌匀
步骤 5:
用手握成团。用海苔卷起来,
步骤 6:
放上虾仁即可
虾仁火腿披萨
三鲜小笼包
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
土豆披萨
虾仁南瓜烧麦
春初早韭,割一把头茬的韭菜,做个馅饼解解
时蔬芝士吐司杯
儿童南瓜汉堡
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜
三鲜馅馄饨
营养丰富的番茄鲜虾肉丸鸡蛋面
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克