海参,不用说了营养丰富!无奈家里有一个对任何黑色食材都嗤之以鼻的熊孩子!木耳、香菇、榛蘑、海参,只要是黑色的就休想放进他的嘴里去!这也让当妈的我颇伤脑筋!
好在他爱吃红烧肉!
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步骤 1:
发好海参
步骤 2:
两只
步骤 3:
海参选的是南美海参,价格不及辽参的一半,营养上毫不逊色,个头大!就是让孩子吃点海参所以用了两只!
步骤 4:
带皮五花肉,切成2cm见方的大块儿。
步骤 5:
葱姜少许,冷水下锅!把五花肉焯熟备用
步骤 6:
还是葱姜,少许油爆锅
步骤 7:
把焯过的五花肉放到锅里,我用的是电磁炉,调至小火,慢慢翻炒!
步骤 8:
这是我家娃最爱的酱汁生抽,料酒或啤酒,粉末状的是牛肉粉!
步骤 9:
倒入锅中烧开,最小火慢煲40分钟!
步骤 10:
因为怕糊所以没有放糖和蚝油!40分钟五花肉已经酥烂了!
步骤 11:
海参切成和肉块差不多大的块!
步骤 12:
切好备用
步骤 13:
倒入锅中加水,差不多盖过肉就行!
步骤 14:
添加老抽,糖两大勺,蚝油
步骤 15:
大火烧开收汁,这时候一定要看着锅哦!加了糖很容易糊锅!汤汁收浓之后要经常翻动!
步骤 16:
出锅,大功告成!
步骤 17:
无论是口感还是颜色都和红烧肉没什么两样,成功解决黑的问题!