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翡翠彩蔬卷收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 大白菜 3片
- 红萝卜 50g
- 彩椒 50g
- 菠菜 30g
- 盐 1勺
- 鲍汁 1茶匙
- 糖 适量
- 水淀粉 1勺
翡翠彩蔬卷的做法步骤
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步骤 1：
彩椒，红萝卜切丝，白菜和菠菜飞水
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步骤 2：
将蔬菜丝码在白菜叶上，
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步骤 3：
卷成卷
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步骤 4：
切成段
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步骤 5：
锅中放少许水，加入盐，鲍汁（蚝油），水淀粉，煮至汤汁粘稠
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步骤 6：
浇在彩蔬卷上即可
小贴士
不喜欢吃全素的亲们，也可以加入些火腿来增加口感。不喜欢生食的也可以将内部的蔬菜也飞一下水。不过我喜欢这样脆脆的口感。
这个色彩缤纷的彩蔬卷，低热量，高营养，是一道秀色可餐的减肥餐~
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