微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材,番茄切小块,蒜切末,胡萝卜事先用水煮熟
步骤 2:
龙利鱼用平底锅煎熟,两面撒盐和黑胡椒
步骤 3:
另起锅加橄榄油烧微热,下入蒜末爆香,下入番茄小火翻炒出汁,加入盐调味
步骤 4:
将番茄汁淋在龙利鱼上
步骤 5:
最后淋上柚子胡椒沙拉汁
步骤 6:
摆上煮熟的胡萝卜就好了
柚子胡椒沙拉汁单独拌凉菜或者沙拉也很清爽好吃~
蜂蜜柚子茶好喝,十几块外面买一杯不如买个
蜂蜜柚子茶
黄昏日落(橙子柚子汁)
玫瑰蜂蜜柚子茶
泰式柚子沙拉
缤纷水果燕麦塔(低脂无糖)
酸奶水果燕麦杯
金菔(福)汤
芒果花挪威北极甜虾沙拉
水果沙拉
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!