虾仁紫甘蓝沙拉和越南春卷的做法步骤

• 步骤 1：

  大洋世家青虾仁，是不是很大个呀！把虾仁提前从冰箱拿出来解冻，记得不要用热水解冻哦！急的话可以提前一晚从冰箱拿出来放冷藏室解冻

• 步骤 2：

  紫甘蓝洗净切丝

• 步骤 3：

  青瓜洗净切丝

• 步骤 4：

  生菜洗净切丝，这生菜是我老爸自己家种的

• 步骤 5：

  大洋世家青虾仁洗干净在虾背上划一刀

• 步骤 6：

  切好的虾仁用少许的盐，胡椒粉，腌制半小时左右，玉米剥好用开水煮熟，小番茄对半切，三色藜麦提前用水泡好，然后煮至软烂

• 步骤 7：

  把不粘锅加热

• 步骤 8：

  放少许油加热

• 步骤 9：

  倒入腌制好的大洋世家青虾仁翻炒至熟

• 步骤 10：

  虾仁很快就熟的

• 步骤 11：

  炒好的虾仁倒入碗中备用

• 步骤 12：

  取一个大盆，我用的是打蛋白的盆，把切好的紫甘蓝丝，青瓜丝，生菜丝，番茄倒入

• 步骤 13：

  放入煮熟的玉米粒

• 步骤 14：

  倒入煮好的三色藜麦

• 步骤 15：

  倒入炒好的青虾仁

• 步骤 16：

  再挖一大勺沙拉酱

• 步骤 17：

  然后拌匀

• 步骤 18：

  拌好的蔬菜沙拉装入沙拉碗中

• 步骤 19：

  取两个盘子，一个深盘倒上温水，然后把越南春卷皮放入沾满水软化，再放另外一个盘子上，先放入两粒青虾仁，在放少许蔬菜沙拉，卷起来包好，底部超上，里面的沙拉不要贪多哈！会破哒！

• 步骤 20：

  美美哒！

• 步骤 21：

  一份简单美味的沙拉和春卷就做好啦！

• 步骤 22：

  鲜嫩多汁的虾仁，满足你的胃口，

• 步骤 23：

  面对美食充满享受