元气早餐的3+1种有爱吃法「厨娘物语」的做法步骤

• 步骤 1：

  [香蕉热松饼] 2根香蕉去皮切成小块，碾压成泥。（要用熟透的香蕉才好吃哦！没有压泥工具，用勺子也是可以哒，留些颗粒也会很好吃~)

• 步骤 2：

  香蕉泥中打入2个鸡蛋，倒入100ml牛奶搅拌均匀。

• 步骤 3：

  筛入130g低筋面粉搅拌至无颗粒。

• 步骤 4：

  筛入130g低筋面粉搅拌至无颗粒。

• 步骤 5：

  准备一个平底不粘锅，小火热锅后倒入面糊。（热锅之后面糊就会快速变熟不会乱流，就可以摊出一个完美的圆形啦）

• 步骤 6：

  待面糊出现大气泡时就可以翻面啦，两面煎至金黄。

• 步骤 7：

  煎出4个松饼，在松饼上装饰酸奶。（酸奶要用比较稠一些的例如老酸奶、保加利亚酸奶这种。用奶油代替也是很不错哒）

• 步骤 8：

  草莓切半，在松饼旁装饰爱吃的水果，我用了香蕉草莓和蓝莓~

• 步骤 9：

  淋上巧克力酱。（也可以根据喜欢换成蜂蜜）

• 步骤 10：

  搭配一杯港式奶茶，香蕉热松饼就做好啦，开吃吧~

• 步骤 11：

  搭配一杯港式奶茶，香蕉热松饼就做好啦，开吃吧~

• 步骤 12：

  [圆圆胖饭团] 50g金枪鱼肉加入10g沙拉酱搅拌均匀备用。

• 步骤 13：

  在砧板上铺上保鲜膜，放上1张紫菜。

• 步骤 14：

  100g米饭摊开，放上2片火腿片，4片牛油果。

• 步骤 15：

  放上1张鸡蛋饼，50g金枪鱼沙拉，再盖上100g米饭。

• 步骤 16：

  用保鲜膜将四边包好。

• 步骤 17：

  用保鲜膜裹紧，对半切开。

• 步骤 18：

  搭配一杯原味豆浆，口袋胖吐司就做好啦，开吃吧~

• 步骤 19：

  搭配一杯原味豆浆，口袋胖吐司就做好啦，开吃吧~

• 步骤 20：

  [鸡蛋吐司杯] 6片吐司切去四边，用擀面杖擀平。

• 步骤 21：

  6片吐司切去四边，用擀面杖擀平。

• 步骤 22：

  准备一个6连的麦芬模具，在模具中刷上油防粘。

• 步骤 23：

  放入吐司。（四个角记得露出来，其他多的地方折在一起就好，小心不要把土司杯弄破哦，一会要装鸡蛋液呢）

• 步骤 24：

  3颗鸡蛋加入20g培根丁，20g蔬菜丁。

• 步骤 25：

  加入1g盐、1g黑胡椒搅拌均匀。

• 步骤 26：

  将搅拌好的鸡蛋液放入吐司中。

• 步骤 27：

  每一个撒上10g马苏里拉芝士。

• 步骤 28：

  放入烤箱160g烤20分钟。(如果想要吐司没那么上色的话可以在吐司上盖上锡纸烤）

• 步骤 29：

  搭配一杯拿铁，鸡蛋吐司杯就做好啦，开吃吧~

• 步骤 30：

  搭配一杯拿铁，鸡蛋吐司杯就做好啦，开吃吧~

• 步骤 31：

  [白玫瑰煎饺] 200g猪肉糜加入5ml料酒、5ml生抽、3g葱姜、1g盐、1g糖。

• 步骤 32：

  打入一个鸡蛋，搅拌上浆。

• 步骤 33：

  打入一个鸡蛋，搅拌上浆。

• 步骤 34：

  准备4张饺子皮，依次排好。（记得每个都要叠在一起一点，这样卷起来才不会断开）

• 步骤 35：

  放上30g猪肉糜抹平。

• 步骤 36：

  清水沾湿饺子皮，将饺子皮两面合起。

• 步骤 37：

  清水沾湿饺子皮，将饺子皮两面合起。

• 步骤 38：

  从左至右卷起饺子，合口处用清水粘住

• 步骤 39：

  从左至右卷起饺子，合口处用清水粘住。

• 步骤 40：

  把饺子皮的边像外翻按一下，就会更像玫瑰花啦~

• 步骤 41：

  锅内倒入10ml食用油，放入玫瑰花饺。

• 步骤 42：

  倒入50ml热水，关盖焖熟。（倒入热水的时候当心溅油哦）

• 步骤 43：

  取出装盘，配上甜辣酱，装饰葱花。

• 步骤 44：

  取出装盘，配上甜辣酱，装饰葱花。

• 步骤 45：

  配上一杯乌龙奶茶，白玫瑰煎饺就做好啦，开吃吧~

• 步骤 46：

  配上一杯乌龙奶茶，白玫瑰煎饺就做好啦，开吃吧~