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步骤 1：
牛肉切块跑5个小时
步骤 2：
凉水下锅焯出血沫，
步骤 3：
用叉子扎眼，炖时好入味
步骤 4：
准备调料
步骤 5：
放入调料大火烧开
步骤 6：
放入葱姜、牛肉
步骤 7：
大火炖一小时，小火炖一小时，浸泡一晚入味，放入冰箱吃时切片。
鹌鹑蛋红烧肉
卤牛肉(酱牛肉)
香辣猪蹄
焖烧羊肉
烤猪寸骨
吮指红烧鸡爪~软烂脱骨 口感Q滑
鸿运当头-桓桓爸出品
糖醋干烧鱼
牛奶银耳炖花胶
酱香牛肉丝
西红柿土豆炖牛肉
广式香肠
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
