小补肾粥  虾粥 潮汕砂锅粥   虾   大米  粥  豆腐

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所需食材

  • 上好大米
  • 上好虾
  • 豆腐
  • 芹菜末
  • 蒜末
  • 姜末
  • 香菜末
  • 酱油

小贴士

虾寒凉,芹菜苦微寒,用姜,蒜去中和寒性;香菜去腥
豆腐寒凉,用煎和红烧去中和寒性

虾和豆腐都入肾经,补肾