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茉莉银耳甜汤收藏
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所需食材
- 银耳 10g
- 茉莉花 4g
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量
茉莉银耳甜汤的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材料。
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步骤 2：
银耳温水泡发。
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步骤 3：
将银耳放入炖锅中，大火烧开转小火慢炖半个小时后，再将枸杞、冰糖、茉莉和侵泡茉莉花的水一起放入炖锅中再煮十分钟就可以了。
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步骤 4：
成品
小贴士
小贴士：
1、秋天天气干燥最适合喝银耳甜汤，银耳营养价值高，具有润肺止咳，滋阴养颜的功效，能有效防止秋燥，常喝皮肤也会变得很水润。
2、茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、抗衰老之功效。
3、加点茉莉在里面，据说女人常期这样喝能使全身散发自然体香的哦。
