花生红枣豆浆 by 格丽思小厨房 - 菜谱

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1、黄豆一定要煮熟，一般水沸腾之后再煮20-30分钟
2、破壁机不需要过滤豆渣，所以比较方便

格丽思小厨房 2017年11月08日发布

冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。

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