杂蔬蛋炒饭➕五谷豆浆的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材，洗净备用。因为是宝宝吃的米饭，所以比较软。

• 步骤 2：

  小奶锅烧开水，放入西兰花过一下，然后再过凉水，备用。

• 步骤 3：

  如图，所有蔬菜切丁，西兰花切碎备用，鸡蛋打散备用。

• 步骤 4：

  热锅凉油少许，倒入打散的鸡蛋液，炒匀，盛出备用。

• 步骤 5：

  热锅凉油，依次先放入胡萝卜丁、火腿丁炒匀，放入凉米饭，一起炒匀。最后放鸡蛋碎和黄瓜丁、西兰花碎，一起炒匀即可。（因为黄瓜不需要炒的过老，不然营养被破坏不说，口感也不好；西兰花已经焯过水也是可以即食的。）

• 步骤 6：

  早晨做蛋炒饭之前磨的五谷豆浆有：黑豆、黄豆、燕麦片、花生米、黑米、五常大米、核桃、红枣，按一下五谷键，又香又方便。