藜麦鸡胸肉沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  藜麦清洗干净

• 步骤 2：

  西蓝花改刀成一口大小，放入淡盐水中浸泡

• 步骤 3：

  生菜洗净沥干水分

• 步骤 4：

  藜麦放入电饭煲，加入没过藜麦的水量，开启煮饭功能

• 步骤 5：

  鸡胸肉洗净切掉肥油部分

• 步骤 6：

  将鸡胸肉放入锅中，加入几片生姜和小勺盐，煮熟

• 步骤 7：

  西蓝花焯水煮熟

• 步骤 8：

  将煮好的西蓝花捞出放入冷开水中

• 步骤 9：

  煮熟后的藜麦盛出晾凉

• 步骤 10：

  煮好的鸡胸肉切成小块

• 步骤 11：

  小番茄洗净切开

• 步骤 12：

  鸡蛋煮熟切成小块

• 步骤 13：

  生菜叶垫在盘子里

• 步骤 14：

  放入藜麦

• 步骤 15：

  放入鸡胸肉、鸡蛋、西蓝花、小番茄

• 步骤 16：

  淋上又伊鲜柚子胡椒口味的果蔬色拉汁，拌一拌就完成了

• 步骤 17：

  也可以直接将生菜叶撕成小片

• 步骤 18：

  西蓝花

• 步骤 19：

  再加入各种配料

• 步骤 20：

  放入藜麦

• 步骤 21：

  最后淋上又伊鲜柚子胡椒口味的果蔬色拉汁拌一拌，装盘就可以了

• 步骤 22：

  成品

• 步骤 23：

  成品

• 步骤 24：

  成品

• 步骤 25：

  成品