微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
胡萝卜
步骤 2:
菠菜洗净后 焯水捞出备用
步骤 3:
香菇洗净切条 焯水捞出备用
步骤 4:
黄瓜切成丝备用
步骤 5:
这是这几种菜备好了的图
步骤 6:
熟芝麻。紫菜碎备用
步骤 7:
米饭
步骤 8:
煎糖心蛋。这个有点煎火大了
步骤 9:
把所有备好的蔬菜放在米饭上 辣椒酱 煎鸡蛋 芝麻 紫菜碎 再放入少许香油。
步骤 10:
拌均匀开吃吧!
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
香辣豉肉叮河粉
芝士蔬粒焗挪威北极鳕鱼
家常炒河粉
营养早餐‖三鲜炒面便当
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
川香莴笋丝
果蔬饺子&果蔬面条
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉
果蔬蝴蝶面
鸡丝荞麦面
蔬菜沙拉+粗粮减肥便当
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
【宝宝辅食】日式蒲烧茄子饭
蒜香豉油叮茄块