清蒸鳕鱼 by 蛋蛋烘焙美食记 - 菜谱

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浏览 150382 收藏 2 时间 10分左右切墩(初级)

鳕鱼块要是大的话可以适量加多2分钟哦

蛋蛋烘焙美食记 2017年11月09日发布

鳕鱼的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、B族维及钙、磷，钠等矿物质。它属于高蛋白、高脂肪的深海鱼，含有约73%的单不饱和脂肪酸，是所有鱼类中含胆固醇最低的。常食鳕鱼可以增强骨骼和牙齿、预防糖尿病、预防癌症等。

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