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步骤 1:
西葫芦、胡萝卜等切块
步骤 2:
虾和蛤蜊吐沙子。
步骤 3:
准备好淘米水、海带丝、大乌贼去掉眼珠、嘴、和内脏、我还切了一条秋刀鱼提鲜
步骤 4:
锅内放少量油把蔬菜先炒一炒,放出菜香,把淘米水中的食物倒入锅中。最好找个小沙锅。
步骤 5:
豆腐最好最后放。
步骤 6:
关键点在调汤。比例是2:1。一份大酱,两份辣椒酱。
步骤 7:
煮它们的时候可以蒸饭。如果量大可以下面!海鲜面很好吃!
步骤 8:
冬日里的暖阳,大功告成!
腊肠炒荷兰豆海鲜菇
韩式海鲜菇拉面
双菇海鲜粥
吃一次绝对难忘的海鲜豆腐煲
简单美味的减脂粉丝虾丸汤
家庭版超级至尊披萨
豉油蒸黄花鱼
海鲜番茄菜花
海鲜番茄意面
蜜红豆芝士南瓜饼
海鲜蛋炒饭
紫甘蓝拌豆腐丝
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛