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步骤 1：
蒜苗切段，用水洗下，控干水份
步骤 2：
鸡蛋搅匀，可放少许肉用盐腌制，葱蒜
步骤 3：
油热放鸡蛋炒成固体状捞出 炒肉放酱油 放入蒜苗一切翻炒1分钟 在把鸡蛋倒入一起翻炒，放酱油，盐 味精 葱蒜 由于蒜苗会出水份可加少许淀粉 出锅！
当然不用放肉，我是一个做菜喜欢放肉的人，有肉就很香！这道菜仅需5分钟，加油！吃自己做菜就是干净卫生美味！
晚上好蒜苔牛肉荷兰豆香肠
蒜苔木耳炒豆腐
低脂高纤 春笋小炒鸭
KitchenAid|蒜苗爆炒香肠
干锅香辣虾
红烧牛霖蹄筋
能吃三碗米饭的酸辣鸡杂
家常豆腐虾仁
辣酱鱿鱼炒年糕
白蘑菇炒五花
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番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
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