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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
胡萝卜切花片。
步骤 3:
将切好的胡萝卜片摆入盘中。
步骤 4:
小葱切葱花。
步骤 5:
日本豆腐从袋中间切开后挤出。
步骤 6:
将两袋日本豆腐等分切成8块,摆在胡萝卜片上。
步骤 7:
将虾仁开背去沙线。
步骤 8:
圈成虾球,摆在日本豆腐上。
步骤 9:
上锅隔水大火蒸8分钟。
步骤 10:
将蒸好的玉子虾仁取出摆盘。
步骤 11:
将蒸玉子虾仁剩下盘中的汤倒入炒锅中。
步骤 12:
加一勺蚝油。
步骤 13:
大火烧开。
步骤 14:
将汤汁浇在玉子虾仁上。
步骤 15:
最后撒上葱花,齐活儿。
步骤 16:
成品。
1、玉子豆腐也称日本豆腐、内酯豆腐、蛋玉晶,其实与日本没有任何关系,此豆腐与彼豆腐都是中国人发明的。玉子豆腐不含任何豆类成分,主要以鸡蛋为原料,具有豆腐之爽滑鲜嫩的口感,且制作方便。
2、虾具有高蛋白低脂肪的特点,富含各种营养成分。
3、胡萝卜富含大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。