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步骤 1:
鸡腿子收拾干净,摸出前两天剩下的南瓜跟焯水扔冷冻的西兰花
步骤 2:
鸡腿剁成自己喜欢的大小,如果当时手不抖眼不花状态允许的话,去个骨就更好了(请醒一醒)
步骤 3:
再切点儿洋葱跟南瓜
步骤 4:
把洋葱里头小块的那些,挑出来切碎,顺手切点儿蒜末
步骤 5:
锅里倒油扔肉
步骤 6:
认真扒拉到变色出油
步骤 7:
关火扒拉出去,再开火扔南瓜
步骤 8:
稍微煎一会儿,瞅着变色闻着挺香了
步骤 9:
关火扒拉出来,把剩下的油滤到一平底锅或者电饼铛里头,一会儿煎卷卷使
步骤 10:
锅收拾干净,倒油烧热扔洋葱
步骤 11:
扒拉香了扔蒜
步骤 12:
扒拉两下,看情况加咖喱粉,根据个人口味补些辣椒面跟胡椒粉
步骤 13:
搅和匀了扔鸡肉,咔咔扒拉匀
步骤 14:
扔洋葱块进去,稍微一扒拉,闻着有点香,瞅着像要糊(大雾)赶紧倒点儿牛奶进去
步骤 15:
搅和匀了再咕嘟一会儿,闻着锅里头没啥奶腥味儿了,根据个人喜好加水补奶
步骤 16:
大火咕嘟开了蘸点儿汁尝尝,根据个人口味加糖加盐,没啥问题了扔南瓜,搅和两下转小火,盖上盖子咕嘟着
步骤 17:
抽空把卷卷给煎好
步骤 18:
就昨天这个卷卷~其实馒头花卷吐司法棍啥的都挺好
步骤 19:
切薄些,小火煎干就好啦
步骤 20:
煎好了开盖瞅瞅,南瓜跟肉熟了没好吃了不,没啥问题了扔西兰花
步骤 21:
盖上盖子,再稍微一咕嘟,关火焖一会儿
步骤 22:
就可以盛出来吃啦~如果嫌弃汤汁太多(???)的话就开着盖子咕嘟
步骤 23:
来,张嘴~
步骤 24:
鸡肉很嫩很好吃,如果没有骨头就好了;南瓜软甜很有味儿,如果再多些就好了。
步骤 25:
拿炒鸡煎瓜的油煎过的卷卷,蘸满咖喱汁之后吃起来嗷嗷香
步骤 26:
走了哟,明天见~