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步骤 1:
番茄去皮,切丁,紫甘蓝,生菜切小丁,和鸡蛋一起打匀 贝壳面过水,烧一会至Q软 不粘锅内直接倒入蔬菜蛋液混合物,差不多熟的时候加入贝壳面,烧一会出锅就好
宝宝和大人一样,营养药均衡,早上需要有蛋白质,蔬菜2种,和主食
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