今天工作时刚好经过海边,看到大伙拉网上岸。本想凑凑热闹,谁知运气特好,让我遇上这一条野生龙利鱼(香港人称:方利鱼)就毫不犹豫买了回家。
回家吃完才隐隐心疼,这一条鱼90元钱啊........
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步骤 1:
清洗 鱼买回家以后要马上清洗处理。拎着鱼尾在水龙头底下冲洗一下,然后刨去鱼鳞。
步骤 2:
处理 刨好鱼鳞后,在鱼鳃处沿着鱼翅割开,慢慢起出鱼肉。使鱼肉和鱼骨彻底分离。 因为我这鱼是有鱼蛋的,所以还得慢慢割开鱼肉和鱼蛋的粘连膜。
步骤 3:
豉椒龙利: 鱼肉处理 1.起好的鱼肉,切大块。 碗里下切好的鱼肉,粟粉,米酒;用手拌匀;
步骤 4:
2.青椒切成细圈
步骤 5:
3.豆豉用开水泡软
步骤 6:
4.蒜瓣切片
步骤 7:
5.锅里烧红,下花生油;油热滚后熄火,下鱼肉块,倒出,沥油;(这是给鱼肉拉油定型)
步骤 8:
6.锅内烧红,下蒜瓣片,豆豉,小红椒煸香;下青椒,拉过油的鱼肉片,抛锅两下,熄火,装盘。
步骤 9:
鱼骨处理 1.锅内烧红下油,放鱼骨和鱼蛋大火一直炸至金黄。炸好后,放在吸油纸上沥干油,装盘。
步骤 10:
2.铁锅洗干净,烧干。下五香粉,胡椒粉,盐小火煸炒均匀。煸炒出微香时即可熄火。炒好的盐可以直接撒在炸好的鱼骨上,也可以放在炸好的鱼骨旁边自己蘸着吃。
这里要说一下,鱼肉一定要拉油再炒,炒的时候一定要抛锅。这样出来的鱼肉才不会散,也不会过火而肉质变糙。