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步骤 1:
冬瓜刮去外边一层薄皮,切滚刀块,玉米切小段。 中粮我买网上的水果玉米真不错,脆嫩、香甜。
步骤 2:
海米冲洗干净后剁碎。
步骤 3:
炒锅烧油,放剁碎的海米翻炒出香味。
步骤 4:
下冬瓜块一起翻炒一下。
步骤 5:
砂锅中烧纯净水,水温热后下玉米块,煮开5分钟,
步骤 6:
将炒好的冬瓜海米一起放入煮开的砂锅中。
步骤 7:
炖煮十五分钟即可,盛出后可以放少量盐调味。
步骤 8:
成品
步骤 9:
成品
步骤 10:
晚餐做这样一个汤也很不错哦
提示:
1、玉米我买的是水果玉米,煮15到20分钟即可,但是冬瓜不宜煮太久,所以我先煮了玉米。
2、海米炒一下会更香。
3、冬瓜我用的是小冬瓜,切了一半,我喝的是没有调盐的,味道比较清淡。