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步骤 1：
番茄爆炒出汁
步骤 2：
放下白菜更一起翻炒
步骤 3：
加入适量的水，鱼豆腐，蟹柳，金针菇，白菜叶煮开
步骤 4：
另外准备一个锅，将红薯粉煮至8分熟，捞出过一遍冷水沥干水分放入煮开的番茄汤底里，撒上葱花香菜和一点炸过的蒜头即可
步骤 5：
开吃咯
红茶炖蛋
春笋咸肉豆腐砂锅
银耳雪梨汤
砂锅烤红薯
砂锅焗鲈鱼
椰子水菌菇山药鸡汤
冬瓜肉末
砂锅肉丸土豆粉，酸辣粉
一人食.增强免疫力的虫草花煲鸡汤
砂锅拉条子
啫啫鸡
砂锅鸡肉煲
油浸大蒜
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