南瓜鸡蛋盅

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所需食材

  • 南瓜 一个
  • 鸡蛋 2个
  • 核桃油

小贴士

这款南瓜鸡蛋盅简单易做,用蒸煮法,方便快捷,30分钟便可做好。除了美味,更重要的是鸡蛋和南瓜的搭配,有非常高的营养价值,有利于人体吸收。鸡蛋和碳水化合物类混合食用,能提高两者的生物利用率。