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步骤 1：
用勺子捣碎
步骤 2：
放入牛奶，微波炉一分钟！也可以放酸奶，口味不同
热压薯饼三明治
地球脉动——香蕉牛油果酸奶昔
贝果披萨
牛油果虾仁藜麦沙拉
羽衣甘蓝三文鱼牛油果沙拉
蒸/烤三文鱼牛油果蘑菇
鹰嘴豆牛油果酱泥
牛油果燕麦曲奇
家常版鸡蛋饼10m+
生活大爆炸同款 | 正宗美式牛油果脆卷
超赞的虾头牛油果意面（料足）
「回家菜谱」——牛排糙米谷丰盘
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
芋泥巴斯克
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
伯爵红茶奶酥月饼
酸梅酱鸭
紫米奶酪小兔子面包
