杏鲍菇牛肉粒

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

杏鲍菇牛肉粒收藏

浏览 23894 收藏 66

所需食材

  • 牛排 130克
  • 杏鲍菇 120克
  • 黑椒酱 一小包
  • 生抽 5ml
  • 黑胡椒碎 适量
  • 生粉 5ml
  • 1调味匙
  • 食用油 适量
  • 蚝油 5ml
  • 料酒 5ml
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 红辣椒 2个
  • 葱花 适量
燕儿HKY 2017年11月16日发布
古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者,都可以将牛肉炖食。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,菌肉肥厚似鲍鱼,因而得名杏鲍菇。日本称为"雪茸"。
热门菜谱