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步骤 1:
杏鲍菇洗净备用
步骤 2:
青椒和胡萝卜洗净备用
步骤 3:
将杏鲍菇撕成细丝
步骤 4:
胡萝卜和青椒切丝
步骤 5:
杏鲍菇放锅里煮熟
步骤 6:
将煮熟的杏鲍菇过凉水
步骤 7:
把水份挤干备用
步骤 8:
辣椒粉备用
步骤 9:
自制辣椒油(将油烧热至9成热浇到辣椒粉)
步骤 10:
将杏鲍菇,青椒,胡萝卜放入大的盆里,加盐,糖,鸡精,醋,酱油,香油,自制辣椒油拌均匀
步骤 11:
最后加入葱和香菜
步骤 12:
开胃的凉拌手撕杏鲍菇
可以根据自己口味添加调味料,金针菇,杏鲍菇等菇菌类凉拌营养价值会更高。