凉拌手撕杏鲍菇 by 肉肉may - 菜谱

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可以根据自己口味添加调味料，金针菇，杏鲍菇等菇菌类凉拌营养价值会更高。

肉肉may 2017年11月16日发布

杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，还具有：1.开胃健脾。2.促进消化。3.降脂降压。4.防治贫血。5.增强免疫。6.美容养颜的作用及功效。

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