胡萝卜水晶虾饺

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浏览 186335 收藏 72 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 虾仁 100克
  • 胡萝卜 50克
  • 白菜帮 40克
  • 澄粉 130克
  • 淀粉 20克
  • 沸水 适量
  • 植物油 1勺
  • 1勺
  • 鸡粉 少许
  • 枸杞子 几个
  • 海苔 少许
寻找桃花岛 2017年11月16日发布
虾的营养极为丰富,所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍,还有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。经去头去尾,剥壳去沙线的虾仁,不但更方便烹制,而且肉质口感好,容易被消化吸收,老幼皆宜。

胡萝卜能降糖降脂,且促进代谢。白菜可益胃生津,清热除烦。将虾仁、胡萝卜和白菜混合做馅,荤素搭配,口感丰富。用澄粉和淀粉制成的水晶皮,晶莹Q弹,美味又美观。

关于冷冻虾仁:我用的是从“中粮我买网”线上购买的“南美白虾球”,解冻后不缩水,肉质弹性紧实,用来做馅非常合适。
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