虾的营养极为丰富,所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍,还有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。经去头去尾,剥壳去沙线的虾仁,不但更方便烹制,而且肉质口感好,容易被消化吸收,老幼皆宜。
胡萝卜能降糖降脂,且促进代谢。白菜可益胃生津,清热除烦。将虾仁、胡萝卜和白菜混合做馅,荤素搭配,口感丰富。用澄粉和淀粉制成的水晶皮,晶莹Q弹,美味又美观。
关于冷冻虾仁:我用的是从“中粮我买网”线上购买的“南美白虾球”,解冻后不缩水,肉质弹性紧实,用来做馅非常合适。
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步骤 1:
我用的是去头去沙线的冷冻虾仁
步骤 2:
虾仁放在冷水中解冻
步骤 3:
澄粉加淀粉混合均匀
步骤 4:
加沸水,逐渐揉成团,盖保鲜膜饧面20分钟
步骤 5:
同时准备其他食材,胡萝卜和白菜帮洗净切碎末
步骤 6:
热锅热油,小火,下胡萝卜、白菜帮、盐稍炒一下
步骤 7:
炒匀盛出备用
步骤 8:
虾仁加少许鸡粉抓匀,腌制片刻后切碎,和胡萝卜白菜拌匀
步骤 9:
将面皮擀成薄片,用圆形碗口扣出圆形薄片
步骤 10:
再用擀面杖旋转稍微擀薄些,加一勺内馅
步骤 11:
用手捏成如图的形状
步骤 12:
翻转一下,将三面接口捏和
步骤 13:
用剪刀剪出腿部,头部大致的样子就做好了
步骤 14:
另取一块面团,擀成长方形薄片,两边切如图的切口
步骤 15:
将一侧的开口边的细条,用一条压一条,边压边捏和,形成如图的形状
步骤 16:
填入馅料
步骤 17:
另一侧也同样捏好,然后将两侧捏在一起,用剪刀剪掉多余的部分
步骤 18:
尾部用一颗枸杞塞好,搓细条做成小腿,身体就完成了
步骤 19:
也可以将两侧都捏和好,再填馅,之后的步骤一样
步骤 20:
在涂油的餐盘上摆好,搓细条做虾须
步骤 21:
入蒸锅,水开后大火蒸10分钟即可
步骤 22:
之后用剪好的海苔摆盘即可
步骤 23:
细节图
步骤 24:
还做了一些传统造型的饺子,虾形的就给孩子吃吧