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步骤 1:
取一张吐司,均匀涂抹一层披萨酱或意面酱。
步骤 2:
再撒一层马苏里拉芝士,上面铺一层萨拉米香肠,这是味道的核心哦~
步骤 3:
为了确保营养均衡,再铺上厚厚一层新鲜果蔬。具体放什么,大家可以根据自己的喜好来定哦。
步骤 4:
最后撒多一点的芝士,才能制造出拉丝的效果!
步骤 5:
放入烤箱,上下火200℃,10分钟,各种食材在芝士的包裹下融为一体,美味! 当然如果没有烤箱的小盆友,你是可以拿煎锅来完成这个步骤的,小火慢煎,最后盖盖子把马苏里拉芝士焖到融化就可以啦!
〖 营 养 成 分 〗
萨米拉吐司披萨:萨拉米香肠在欧洲地区相当畅销。这种香肠的用料主要精选不同部位的猪肉,肥瘦搭配比例大约是4:10,能为我们提供一早的能量。配合新鲜果蔬食用,营养更均衡。
红心火龙果:红心火龙果含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,红心火龙果还含有美白皮肤的维生素C,以及丰富的水溶性膳食纤维。因此,生活中吃些红心火龙果对人体极有好处。