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步骤 1：
生菜洗干净 蒜切碎
步骤 2：
热锅放油 放蒜 放生菜 放盐 鸡精
步骤 3：
炒两分钟 起锅 不能炒的太老
蔬菜沙拉
煎饺三明夹
芝士面番茄火锅
美味又营养的抹茶美式热狗
早餐只需两分钟的虾仁肉末肠粉
家常营养早餐培根芝士汉堡包
猪扒汉堡包
每天吃个快手减脂早餐饼：生菜虾滑鸡蛋饼
土豆丝卷饼
快手早餐三明治
鸡胸藜麦沙拉
深夜食堂---章鱼红肠
素鲜面
蒜泥空心菜
码住｜是好吃的黑糖奥利奥月饼呀！
家常红烧仔排
10寸杨枝甘露蛋糕
生卤青虾
蛋香紫菜丝瓜汤
香蕉巧克力麦芬
