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步骤 1:
鸡胸用3分之一切碎
步骤 2:
洋葱3分之一切碎
步骤 3:
把鸡胸肉,洋葱放碗里放盐,酱油,放淀粉水搅拌均匀
步骤 4:
秋葵用水煮一分钟,切开去籽
步骤 5:
装入鸡肉馅
步骤 6:
蒸15分钟
步骤 7:
完成
1、减脂菜——凉拌秋葵
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