猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
猪肝口感软嫩,是一款老少皆宜的食补食材。
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步骤 1:
把所有的配菜切成菱形。
步骤 2:
斜切所有的佐料用的食材
步骤 3:
猪肝拿回家后先冲洗,再泡到清水里,泡的时候加一勺料酒。 泡3个小时以上,之后取出猪肝,倒掉水。 将猪肝切片后,反复用清水洗去血水,也是排出猪肝毒素的一种办法 清洗好后的猪肝,加入糖、盐、红薯淀粉、鸡蛋清,顺着一个方向搅
步骤 4:
热一锅油,放4汤匙油。 迅速溜猪肝,变色捞出
步骤 5:
下所有佐料,炒香后,加入一勺郫县豆瓣酱
步骤 6:
倒入壳菜
步骤 7:
将溜好的猪肝一并a