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步骤 1：
切青瓜条，红萝卜条，焯水捞起备用，不要太熟
步骤 2：
铺上席子保鲜袋再紫菜
步骤 3：
煮熟米饭放凉用寿司醋，香油，盐拌匀，铺在紫菜上放上青瓜，红萝卜，萝卜条，芝士
步骤 4：
慢慢卷起
步骤 5：
卷实点不要散开
步骤 6：
切成小块，放上自己喜欢的东西，配上酱油介辣，正
孜然鸡胸肉
清炒红萝卜
土豆红萝卜牛腩煲
杂菜牛肉炒米粉
水晶虾饺
鱼香日本豆腐
虾仁素炒西兰花
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
超好吃的肉包子
软糯香甜土豆沙拉
青桔虾仁波波饭
鱼香鸡丝
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
