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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
蒜苔洗净去首尾切小段。
步骤 3:
大蒜剁蒜蓉。
步骤 4:
肉洗净切丝。
步骤 5:
肉丝放入碗里,加入酱油和蚝油搅匀腌制10分钟。
步骤 6:
炒锅放置美的电磁炉上,选“炒菜”功能将锅烧热倒入适量植物油烧八成热,放入大蒜爆香。
步骤 7:
倒入肉丝,转中火快速翻炒至熟。
步骤 8:
倒入蒜苔翻炒均匀后加入少量清水,加盖焖煮一会,开盖续炒至蒜苔快熟。
步骤 9:
加入鸡精和盐翻炒均匀即可出锅。
步骤 10:
成品。
步骤 11:
成品。