紫薯豆浆

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紫薯豆浆收藏

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所需食材

  • 黄豆 50克
  • 清水 豆浆机下水位
  • 熟紫薯 60克
  • 白糖 10克
圆圆开心厨房 2017年11月20日发布
紫薯和豆浆一起打成紫薯豆浆,颜色非常好看,口感也非常好,不仅排毒养颜,而且豆浆里丰富的营养更让人精力充肺,是理想的早餐饮料。
紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
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