祛湿驱寒甜汤的做法步骤

• 步骤 1：

  赤小豆薏米洗净沥干

• 步骤 2：

  这种中药炮制方式叫做“炙”（就是干炒），炙的是赤小豆和薏米。都知道赤小豆（不是红豆）和薏米祛湿邪，可是此两种食材都是寒凉之物，直接炖粥熬汤不利祛湿反而更加加重寒湿，能祛湿必须是“炙”过以后才有效。现在准备早餐，推一款祛湿驱寒甜汤。 ​​​

• 步骤 3：

  很香

• 步骤 4：

  加入甘草陈皮老姜冰糖枸杞

• 步骤 5：

  隔水炖锅，3小时炖制

• 步骤 6：

  味道不咋地