莲子红枣银耳糖水

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所需食材

  • 新鲜莲子 250克
  • 红枣 3个
  • 银耳 1/4朵
  • 白糖 1勺半

小贴士

芯可以晒干保存,泡水饮用有解暑,可以降肝火、泄脾火、清暑除烦、生津止渴,并可治疗眼睛红肿等疾病。

糖我没有加多,因为红枣本身有甜味,生活里少甜还是比较健康的。

页页喵 2017年11月21日发布
今天乐队排练完回家路上买菜时候,在一个摊档看到莲子!哎咦~出差去昆明遇上的天气感觉有点干燥,刚刚好可以煮个清润的糖水来喝一喝!居然还是红莲子~感觉在这边还比较少见,于是入了一袋回家。
煮了这个超级快手糖水润一润喉咙,润一润身体。少糖不怕多喝,爽歪歪!结果不小心喝了一大碗。
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