小雪喝杯香蕉芒果汁让心情愉悦

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所需食材

  • 香蕉 125g
  • 芒果 70g
  • 菠萝 100g
  • 纯净水 500ml

小贴士

新鲜美味的水果让人身体健康心情愉悦,虽然冬天寒冷也别忘记锻炼身体啦。

格丽思小厨房 2017年11月22日发布
小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。天气渐冷,天空也是阴沉沉的,渐渐只能在室内活动,心情也容易压抑。食物可以缓解沉闷的心情,香蕉素来有开心水果之称,能够产生五羟色胺让人心情愉悦。芒果的味道香甜,色泽鲜艳,让人忘掉烦恼。
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