感恩|酸奶菜菜#

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浏览 155924 收藏 0 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 自制无糖酸奶 250g
  • 烘焙坚果麦片 30g
  • 奇亚籽黑莓果酱 30g
  • 牛油果 1/4个
  • 葡萄柚 30g
  • 白煮蛋 半个
  • 香蕉 1/4个
  • 紫薯 20g
  • 奇亚籽 2g

小贴士

里面任何的食材都可以根据自己的喜好去搭配

如果选用超市里带糖的酸奶就不要再放果酱,以免糖分摄入过多。不喜欢果酱的口感,可以改巧克力酱或是蜂蜜。