素食主义「琪味的罗汉斋」

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

素食主义「琪味的罗汉斋」收藏

浏览 108549 收藏 12 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 素鸡 50g
  • 红甜椒 30g
  • 黄甜椒 30g
  • 大蒜 20g
  • 香菇 4个
  • 2g
  • 细砂榶 4g
  • 玉米 1块
  • 杏鲍菇 100克
  • 胡萝卜 50克
  • 青笋 100克
  • 腐竹 50克
  • 黑木耳 50克

小贴士

此菜需要急火快炒避免维生素流失。

李镓琪营养师之道 2017年11月23日发布
看名字就觉得是一道威武的素菜,事实上也是如此滴。一份严肃的罗汉斋要凑齐十八种食材,其中包括菌菇、豆制品和新鲜时蔬,取十八罗汉聚集一堂之意。

但是平时在家呢就不需要那么麻烦了,我也就用了十二种而已啊,经常大鱼大肉不防来一餐这蛋白质维生素不输入大鱼大肉的罗汉斋,把十来种素菜放到一锅里,多一味少一味、都无妨,只要你喜欢,这大概也是罗汉斋想要传递给普通人的生活哲学。

多一味有了固然锦上添花,没有也能吃得乐哈哈,用平凡的心去对待得失,才能活得自如。人生便是如此简单为快乐
热门菜谱