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步骤 1:
鲜鱼剖腹,去鳞,洗净。
步骤 2:
准备调味料
步骤 3:
把番茄切片、丁,酸菜和酸萝卜切片,大葱切段。
步骤 4:
肥肉切片,鱼骨切段,鱼肉切片,并码味。
步骤 5:
用油将肥肉和鱼骨爆香。
步骤 6:
把酸菜和酸萝卜煸香。
步骤 7:
铁锅倒入鸡油,放葱姜蒜小火炒香。
步骤 8:
加冰糖并放入番茄丁大火炒香。
步骤 9:
加入酸菜和酸萝卜炒香。
步骤 10:
加野山椒炒香。
步骤 11:
加清水,放家乐浓汤宝。
步骤 12:
汤煮沸后,放肥肉片和鱼骨继续熬。
步骤 13:
蒿笋洗净,切片并过水。
步骤 14:
将蒿笋片放入锅底
步骤 15:
烫鱼片
步骤 16:
鱼片煮八分钟,放番茄片和青葱起锅。
步骤 17:
端上桌的一锅酸菜鱼
步骤 18:
吃后加清水并放一个家乐浓汤宝煮沸,烫食肉类和蔬菜。
把酸菜和酸萝卜煽香,是为去除
腌制中产生的亚硝酸盐,更健康。