现在孩子挑食、厌食、不爱吃饭成了家里的大难题,每次孩子吃饭要么三催四请,要么在餐桌上吃得又少又慢,着实让家长们头疼。
孩子不爱吃饭,妈妈们也不能干着急,先从食谱下手吧!
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步骤 1:
全麦吐司片,炼乳,果酱,简单的早餐换种吃法可好?
步骤 2:
将荸荠洗净去皮,切碎。现在正是荸荠上市的季节,吃些应季的果蔬是最好不过的。
步骤 3:
青虾仁去虾线,用刀剁成虾泥,用刀剁出来的口感会比较Q弹。
步骤 4:
再切一点胡萝卜碎。
步骤 5:
将一颗鸡蛋打进虾泥,荸荠碎和胡萝卜碎中。
步骤 6:
加适量的盐,鸡精,白胡椒粉和香油搅拌均匀,如果比较稀可以适量加入淀粉。(对白胡椒粉比较敏感的宝宝可以不加)
步骤 7:
不沾平底锅预热一下,不用放油,放入混合好的蔬菜虾泥中小火煎一下。
步骤 8:
待一面煎至金黄后翻面煎另一面。
步骤 9:
煎好后的蔬菜虾饼根据需要切开或不切。
步骤 10:
将吐司片根据萌猴的形状切出头,脸,眼睛,耳朵的形状。
步骤 11:
在头部涂上适量的蓝莓酱。
步骤 12:
放上脸和虾饼,用蓝莓酱里的蓝莓果粒做眼睛。
步骤 13:
再盖上脸。
步骤 14:
把少量的巧克力炼乳挤进保鲜袋的一角,并把保鲜袋的一角剪一个小口(切记不要剪大了),挤出炼乳拉一条线做猴子的嘴,并点缀一下鼻子即可。
步骤 15:
搭配上牛奶,水果和坚果,一顿快手的营养早餐就完成了。
步骤 16:
成品。